單身熟女日記

從去年底開始，因為某個因素，讓我心情有點低落，開始有了吃方便素的念頭。剛好公司有二個同事吃素，中午都會訂素食便當，所以上班日的中午，大概有八成的時間，我都跟著他們一起吃素。

其實同事吃素主要是為了健康，想多吃一點青菜，並不是真的素食主義者，所以老闆幫我們配的菜色也以青菜居多，而非一般素食常見的豆類製品為主。

這家的素食便當，一個70元，還算滿超值的，比起自己去素食自助餐挾菜秤重來說，便宜不少。

而且種類還很多喔，光主食的種類就有白飯、胚牙米、五穀米、炒麵、炒飯、義大利麵，偶爾還會搭配春捲、苜蓿芽菜捲，變化真的滿多的，每天吃也不會膩。

最重要的是，剛吃的那一個多月，我瘦了大概有三公斤，而且是瘦到同事都看得出來，應該算是很健康的減肥法吧。不過三月底和媽媽去東京大吃大喝了五天，又吃了不少甜點、喝了不少梅酒，就把之前的努力都抵消了，現在又胖回來了。

不過體重回升沒關係，身體健康就好，中午吃素之後，覺得自己身體變得比較舒服，不曾再發生因為中午便當太油而反胃的情形，而且排便也變得很順喔!!

真的很推薦大家一天之中，有一餐吃方便素，不是為了宗教信仰，而是多吃點青菜，讓自己的身體能減少一點負擔，罹患疾病的機會也會減少很多喔!!